Главная

21 неделя беременности

Опубликовано: 02.09.2018

видео 21 неделя беременности

21 неделя беременности

Для оптимального дробного питания предлагаем беременным женщинам идеальную схему ежесуточного приема пищи: хороший сытный завтрак, затем второй завтрак полегче, в обычное время полноценный обед с не очень большими порциями, после этого полезный полдник и завершается день легким ужином.


21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

В женской консультации ваш специалист-гинеколог на двадцать первой неделе не должен назначать никаких особых анализов и исследований. Сейчас не время для планового ультразвукового исследования, анализа крови или общего анализа мочи. Конечно, это при условии, что беременность протекает спокойно и нормально.


21 неделя беременности - шевеления малыша, самочувствие.

Желаем вам сохранять бодрое и радостное настроение, больше общаться с крохой, а также крепкого здоровья вам и растущему в вас малышу!

Сейчас желание покушать у будущей мамы становится активнее и возникает чаще. Аппетит растёт с каждым днём, как и животик беременяшки. Однако помните, любой незапланированный пирожок, сладенькое или газированный лимонад незамедлительно дадут старт излишнему набору веса. Старайтесь держать себя в руках.

Для оптимального дробного питания предлагаем беременным женщинам идеальную схему ежесуточного приема пищи: хороший сытный завтрак, затем второй завтрак полегче, в обычное время полноценный обед с не очень большими порциями, после этого полезный полдник и завершается день легким ужином.

Повышенный аппетит вызван естественной потребностью организма в повышенном потреблении витаминов и минералов. Дефицит микронутриентов приводит к напряжению работы жизненно-важных систем, как организма матери, так и плода, и как следствие, клеточному стрессу и дисфункции самых разных органов, и проявиться это может проявиться в любом возрасте. Например, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром, приводящий к разнообразным тяжелым последствиям и уменьшению продолжительности жизни, зачастую берут начало во внутриутробном периоде и связаны с недостаточным потреблением микронутриентов. Предотвратить столь негативные последствия для здоровья несложно – достаточно регулярно принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы для беременных. Элевит Пронаталь отличается от некоторых популярных аналогов повышенным содержанием железа, фолиевой кислоты и витамина D – важнейших элементов, обеспечивающих здоровое формирование и развитие плода. Препарат содержит оптимальную дозу фолиевой кислоты - 800 мкг, в 2 раза быстрее обеспечивает защитный уровень фолатов в эритроцитах (за 4 недели приема), в отличие от мультивитаминов с содержанием 400 мкг фолиевой кислоты.

Новости

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru

rss