Главная
Hur man håller ett nyfött
Ett ganska vanligt problem bland nyprövade föräldrar är de Quervens sjukdom. Detta är en inflammation i senorna, som åtföljs av skarpa smärta i området för tummen, handens baksida, samt underarmen och nacken.
Skarp smärta kan undvikas om du lär dig att hålla barnet ordentligt i dina armar.
Hur man inte håller ett barn
Kram inte i det, böj dina handleder i en vass vinkel. I detta läge är nerverna i tummen och handleden komprimerade. Konstant tryck i detta område kan leda till karpaltunnelsyndrom, det vill säga akut smärta och domningar i handflatorna. Och stick inte ut höften, eftersom det kan orsaka förskjutning av höft, ryggrad och cervikala ryggkotor.
Hur man håller ett barn
Stå rakt. Kroppen ska förbli i linje med bäcken och höfter. Pressa inte handflatorna och fingrarna, utan håll dem i ett plant horisontellt läge.
Denna bild visar tydligt rätt och felaktig kroppsposition:
När du lyfter barnet, ta inte honom för armhålorna, annars kommer tummen alltid att tas bort från händerna i rätt vinkel. Och detta är full av smärta.
För att lyfta barnet ordentligt måste du lägga en hand under den nedre delen av kroppen och den andra - under huvudet och nacken. Förpacka barnet med raka händer utan att klämma i handflatorna.
En annan orsak till smärta i handleden är en smartphone. Även om han är det bra hjälper för unga föräldrar, men ofta kan du bara förvärra skarpa smärta genom att rulla skärmen med tummen.
Om dina händer fortfarande gör ont, dra inte åt dig med att gå till läkaren. Han kan ge dig en effektiv behandling.
Se även:
