Главная
Βασιλική μέλισσα: τύποι βασιλικού πολτού, φαρμακευτικές ιδιότητες και οφέλη για γυναίκες, άνδρες και παιδιά, καθώς και μέθοδοι και οδηγίες χρήσης. Αποδοχή βασιλικού πολτού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της στειρότητας: θα είναι χρήσιμη;
- Τι είναι βασιλικός πολτός;
- Χρήσιμες ιδιότητες του βασιλικού πολτού
- Τύποι βασιλικού πολτού
- Φαρμακευτικές ιδιότητες και οφέλη για τους άνδρες από το βασιλικό πολτό
- Βασιλικός πολτός: οφέλη για τις γυναίκες
- Μπορούν τα παιδιά να πάρουν βασιλικό πολτό;
- Αντενδείξεις για τη λήψη βασιλικού πολτού
- Τρόποι χρήσης βασιλικού πολτού
- Φυσικό Φρέσκο Βασιλικό Ζελέ
- Royal Jelly Pills
- Βάμμα για βασιλικό πολτό
- Βασιλικός πολτός σε κόκκους
- Προσροφημένο ξηρό βασιλικό πολτό
- Πώς να αποθηκεύσετε σωστά το βασιλικό πολτό;
- Η χρήση του βασιλικού πολτού στην κοσμετολογία: αναθεωρήσεις
- Συνταγές για μάσκες προσώπου βασισμένες σε βασιλικό πολτό
- Μάσκες μαλλιών με βασιλικό πολτό
- Πώς να ξεχωρίσετε το βασιλικό πολτό από ένα ψεύτικο;
- Μπορεί το βασιλικό ζελέ να βοηθήσει με τη στειρότητα;
- Πώς να συλλέξετε βασιλικό πολτό: Βίντεο
Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην μέλισσα βασιλικό ζελέ . Ονομάζεται όχι μόνο ως «θαύμα της φύσης». Λόγω της χημικής σύνθεσής του, αυτό το προϊόν μελισσοκομίας έχει απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα. Πώς ο μελισσοκόμος συλλέγει αυτή τη συνιστώσα των μελισσών και ποιο είναι ακριβώς το όφελος του, θα μάθετε περαιτέρω.
Το κύριο πράγμα στο άρθρο
Τι είναι βασιλικός πολτός;
Ο βασιλικός πολτός είναι υγρό από μελισσοκομία , το οποίο τροφοδοτεί τους απογόνους και τη μελλοντική βασίλισσα τους, τη βασίλισσα. Μπορεί να θεωρηθεί ότι το γάλα της μήτρας είναι παρόμοιο με το γάλα των θηλαστικών, με το οποίο τρώνε τα παιδιά τους - εξίσου πλούσιο και θρεπτικό σε δομή.
Εάν παρακολουθείτε προσεκτικά τη συμπεριφορά των μελισσών στην ομάδα, μπορείτε να δείτε ένα παράδειγμα σκληρής δουλειάς και αυστηρού μηχανισμού συμπεριφοράς. Σε αυτόν τον "κόσμο των μελισσών" δημιουργείται ένα είδος ιεραρχίας, όπου καθένας από τους κατοίκους του έχει το δικό του bodybuilding και ένα συγκεκριμένο είδος καθηκόντων. Το βασιλικό πολτό διακρίνεται από τις μέλισσες των εργαζομένων που έχουν φτάσει σε ηλικία πέντε ημερών. Η ηλικία των μελισσών μπορεί να κυμαίνεται έως δεκαπέντε ημέρες. Το υγρό της μήτρας εκκρίνεται από τους φάρυγγες αδένες ως αποτέλεσμα του μασήματος μέλι και πέργκολα.
Η "νοσοκόμα" της μήτρας δίνει δύο τύπους γάλακτος:
- Το πρώτο είναι υδαρής, οι προνύμφες των μελισσών τις τροφοδοτούν από τις πρώτες μέρες της πρώτης ημέρας , αυτό είναι αρκετό για τη συνέχιση της ύπαρξής τους σε ενάμισι έως δύο μήνες.
- Η δεύτερη - παχιά και καλύτερη - τροφοδοτείται στη μελλοντική μήτρα. Σε αυτό, γίνεται πολύ μεγαλύτερο σε μέγεθος από τις υπόλοιπες μέλισσες και είναι κατάλληλο για την παραγωγή απογόνων. Αυτό διευκολύνεται από μια τεράστια ποσότητα ορμονών που είναι πλούσια σε γάλα του δεύτερου τύπου. Η μήτρα ζει μέχρι έξι χρόνια.
Το προϊόν που περιέχει γάλα είναι σε ειδικά επιμήκη δοχεία, οι νεογέννητες προνύμφες βρίσκονται στον ίδιο χώρο και τις τροφοδοτούν για πρώτη φορά. Το καλύτερο είναι να συλλέγετε το βασιλικό πολτό το καλοκαίρι, μετά τη μήτρα και το ζευγάρι του θρυαλλίδα, και οι νύμφες σχηματίζονται με το νέο βασιλικό πολτό.
Χρήσιμες ιδιότητες του βασιλικού πολτού
Ο βασιλικός πολτός έχει σιωπηρά τέτοιες θεραπευτικές ιδιότητες:
- Για το νευρικό σύστημα: αυξάνει την αντοχή στο στρες, διεγείρει την ανάπτυξη και κατανομή των νευρικών κυττάρων. Διατηρεί την ελαστικότητα των οπτικών νεύρων, βελτιώνει τη μνήμη.
- Για το καρδιαγγειακό σύστημα : ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, κάνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ισχυρότερο, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
- Για τη γαστρεντερική οδό: συμβάλλει στην απελευθέρωση μεγαλύτερης ποσότητας γαστρικού υγρού, η όρεξη αυξάνεται και η τροφή απορροφάται καλύτερα. Εξαλείφει τη χρόνια διάρροια.
- Για το ενδοκρινικό σύστημα : τα επίπεδα των ορμονών, δίνει ώθηση στην παραγωγή της απαραίτητης ποσότητας ορμονών από τα επινεφρίδια και τον θυρεοειδή, αυξάνει την αναπαραγωγική λειτουργία, αποτρέπει την εμφάνιση αυτοάνοσων νόσων.
- Για το μυοσκελετικό σύστημα: αποτρέπει την εμφάνιση νόσων των αρθρώσεων που σχετίζονται με την ηλικία, ανακουφίζει από τη φλεγμονή τους, προωθεί την επούλωση μετά από τραυματισμούς.
- Για το ουρογεννητικό σύστημα: επηρεάζει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αποκαθιστά τη δύναμη, βοηθά στην εξομάλυνση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, ανακουφίζει την επώδυνη εμμηνόρροια. Έχει καλή επίδραση στη διαδικασία της εγκυμοσύνης και αυξάνει τη ροή του γάλακτος κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
- Για μεταβολικές διεργασίες: αφαιρεί τοξίνες και άλατα βαρέων μετάλλων, προάγει την αναγέννηση των κυττάρων.
- Για το αναπνευστικό σύστημα: η διαδικασία αποκατάστασης των προσβεβλημένων οργάνων είναι ταχύτερη και οι χρόνιες μορφές τους είναι περισσότερο επιδεκτικές στη θεραπεία.
- Για ανοσία: με τη βοήθειά του, ο οργανισμός προσαρμόζεται ευκολότερα στις δυσμενείς επιδράσεις, αυξάνεται η αντοχή του.
Τύποι βασιλικού πολτού
Υπάρχουν δύο τύποι βασιλικού πολτού:
- Φυσικό (φρέσκο) - ονομάζεται επίσης μητρική. Αυτό είναι το προϊόν που εξορύσσεται και συσκευάζεται ακριβώς στο μελισσοκομείο, όπου υπάρχουν τα απαραίτητα αξεσουάρ. Φυσικά, για αυτό το είδος γάλακτος πρέπει να συμμορφώνεστε με τις σωστές συνθήκες αποθήκευσης, αλλιώς θα γίνει κίτρινο, θα οξειδωθεί και θα επιδεινωθεί γρήγορα.
- Το προσροφημένο γάλα - λαμβάνεται με ξήρανση φρέσκου βασιλικού πολτού και παράγεται με τη μορφή δισκίων. Εδώ είναι μερικές μόνο από τις ωφέλιμες ιδιότητες που χάνονται κατά την ξήρανση. Ως εκ τούτου, το φρέσκο βασιλικό ζελέ κοστίζει αρκετές φορές περισσότερο.
Φαρμακευτικές ιδιότητες και οφέλη για τους άνδρες από το βασιλικό πολτό
- Εάν ένας άνθρωπος έχει προβλήματα γόνιμης φύσης , τότε ο βασιλικός πολτός μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψή τους.
- Λόγω της χρήσης του βασιλικού πολτού παράγει περισσότερη ορμόνη τεστοστερόνη , η οποία είναι υπεύθυνη για τη σπερματογένεση. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και την κινητικότητα του σπέρματος.
Πειράματα διεξήχθησαν σε αρουραίους: διαπιστώθηκε ότι η κατάποση βασιλικού πολτού από αρσενικά άτομα οδήγησε σε σημαντική αύξηση στον αριθμό των γεννητικών κυττάρων, περίπου πέντε φορές.
- Ο βασιλικός πολτός έχει τεράστιες αναγεννητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που σας επιτρέπουν να επαναφέρετε και να τονώσετε το ουροποιητικό σύστημα.
Έτσι, για παράδειγμα, διεξήχθησαν εργαστηριακές δοκιμές για χάμστερ για ιστολογία. Η αναπαραγωγική τους λειτουργία έχει υποστεί βλάβη λόγω μη αναστρέψιμων αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Η χρήση μελισσοκομικού γάλακτος από ορισμένα από τα περιγραφόμενα άτομα συνέβαλε στη μείωση των ανεπανόρθωτων αναπαραγωγικών διαδικασιών γήρανσης στους όρχεις των ζώων.
Βασιλικός πολτός: οφέλη για τις γυναίκες
Φυσικά, ο βασιλικός πολτός έχει ευεργετική επίδραση στο θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα:
- Προωθεί την έναρξη της ωορρηξίας.
- Αυξήστε τις πιθανότητες γονιμοποίησης.
- Ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία.
- Βοηθά στην αντιμετώπιση της στειρότητας.
- Συμβάλλει στην ταχεία θεραπεία των γυναικολογικών παθήσεων (φλεγμονή των εξαρτημάτων, διάβρωση του τραχήλου).
- Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Μπορούν τα παιδιά να πάρουν βασιλικό πολτό;
- Οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες και τα αμινοξέα είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού . Αυτά είναι όλα τα συστατικά που περιέχονται στο "Βασιλικό πολτό".
- Αυτό έχει θετικές συνέπειες για το σχηματισμό και ενίσχυση της ασυλίας , ειδικά σε παιδιά που δεν έχουν περάσει το όριο ηλικίας των πέντε ετών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί η βασιλική πηκτή στη διατροφή των βρεφών πριν φθάσει σε αυτήν την ηλικία.
- Στο βασιλικό πολτό περιέχει συστατικά που επιτρέπουν στο παιδί να αναπτυχθεί πλήρως, να διατηρήσει την ψυχική εγρήγορση, να μειώσει την κόπωση, να αυξήσει την αντοχή.
- Επιπλέον, η ουσία αυτή οδηγεί σε φυσιολογική νευρικό σύστημα : το παιδί είναι ενεργό, αλλά όχι ευερέθιστο.
- Ενεργοποιεί το γάλα μελισσών αντοχή του σώματος του παιδιού σε εξωτερικές απειλές, βοηθά στην προσαρμογή στο νέο περιβάλλον.
- Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη βασιλικού πολτού, συνιστάται η χρήση του για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας.
Αντενδείξεις για τη λήψη βασιλικού πολτού
Ο βασιλικός πολτός και τα προϊόντα με το περιεχόμενό του δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν με:
- Αλλεργίες, αλλεργίες.
- Ασθένειες του επινεφριδιακού φλοιού.
- Ογκολογικές παθήσεις, όγκοι.
- Σακχαρώδης διαβήτης.
- Υπέρταση.
- Άτομα με αυξημένη πήξη αίματος.
Κάθε ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό, επομένως, ο βασιλικός πολτός πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, δεν θα είναι περιττό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.
Το βασιλικό πολτό μέλισσας δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται τη νύχτα, καθώς υπό την επιρροή του αυξάνει τη νευρική δραστηριότητα και την πιθανή αϋπνία.
Τρόποι χρήσης βασιλικού πολτού
Η δοσολογία και η μέθοδος εφαρμογής του βασιλικού πολτού εξαρτάται από τη μορφή με την οποία το χρησιμοποιείτε. Σαφώς ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης ή τις συστάσεις του γιατρού.
Φυσικό Φρέσκο Βασιλικό Ζελέ
Ο νωπός βασιλικός πολτός εξάγεται από έναν ειδικό κώνο μέλισσας και απορροφάται στην στοματική κοιλότητα. Είναι απαραίτητο να διαλυθεί και να μην καταπιεί . Το γεγονός είναι ότι ο γαστρικός χυμός είναι πολύ επιθετικός και καταστρέφει τα ευεργετικά συστατικά του γάλακτος .
Δύο φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν το γεύμα, διαλύονται 20-100 mg για 20 λεπτά. Η πορεία υποδοχής φτάνει τις τρεις εβδομάδες.
Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποδοχής. Μόνο εδώ έχετε τη δυνατότητα ημερήσιας προσφοράς νωπού γάλακτος;
Royal Jelly Pills
Το βασιλικό πολτό σε σχήμα χαπιού είναι ένα εξωθημένο ξηρό φυσικό προϊόν που διατίθεται στο εμπόριο μέσω των φαρμακείων. Το όνομά του είναι "Apilak" , παράγεται όχι μόνο με τη μορφή δισκίων, αλλά και κεριά και αλοιφές. Επίσης απορροφάται για μισή ώρα πριν από τα γεύματα, ένα ή δύο δισκία. Η διάρκεια και η μέθοδος χορήγησης εξαρτώνται από την πολυπλοκότητα και την πορεία της νόσου. Τα δισκία είναι χρήσιμα για:
- Ανεπαρκής παραγωγή γάλακτος από θηλάζουσα μητέρα.
- Ανεπαρκής λήψη υγιών ουσιών από το παιδί με τα τρόφιμα.
- Διαταραχές του νευρικού συστήματος κ.λπ.
Βάμμα για βασιλικό πολτό
Κεφαλάρια με βασιλικό πολτό
Μπορείτε να αγοράσετε πρωκτικά υπόθετα στο φαρμακείο και μπορείτε να παραγγείλετε απευθείας στο φαρμακείο. Εκεί κατασκευάζονται, με βάση την ηλικία, το βάρος του ατόμου. Η δοσολογία είναι περίπου ως εξής:
- νεογνά και πρόωρα βρέφη - 2,5 mg βασιλικού πολτού.
- παιδιά άνω των 5 ετών - 5 mg.
- ενήλικες -10 mg.
Βασιλικός πολτός σε κόκκους
Η χρήση βασιλικού πολτού σε κόκκους είναι αρκετά απλή, πρέπει να διαλύεται στην απαιτούμενη ποσότητα βρασμένου νερού, σύμφωνα με τις οδηγίες. Παράγεται με αυτή τη μορφή:
Προσροφημένο ξηρό βασιλικό πολτό
Αυτός είναι ο ίδιος ιθαγενής βασιλικός πολτός, μόνο που προστέθηκε στο προσροφητικό και πακεταρίστηκε. Με βάση αυτό, είναι δυνατόν να γίνουν διαφορετικές προετοιμασίες και οι μέθοδοι και οι περίοδοι αποθήκευσης αυξάνονται σε σύγκριση με τις φρέσκες.
Πώς να αποθηκεύσετε σωστά το βασιλικό πολτό;
Πού να αγοράσετε και ποια είναι η τιμή σε ένα φαρμακείο για βασιλικό πολτό;
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με προμηθευτές βασιλικού πολτού, μπορείτε απλά να τηλεφωνήσετε και να κάνετε μια παραγγελία από τον κατασκευαστή που είναι πιο κοντά σε σας. Μπορούν να είναι ιδιωτικοί μελισσοκόμοι ή εξειδικευμένες επιχειρήσεις. Αυτό αφορά το φυσικό, νωπό βασιλικό πολτό.
Αν μιλάμε για μεταποιημένες πρώτες ύλες, τότε μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακεία με τη μορφή κεριών, δισκίων, κόκκων κ.λπ. Η μέση τιμή ενός προϊόντος μελισσών, ανάλογα με τη μορφή και τον όγκο της απελευθέρωσής του, τη δημοτικότητα του κατασκευαστή, της περιοχής και άλλων προϋποθέσεων, κυμαίνεται από 300 έως 700 ρούβλια ανά πακέτο .
Η χρήση του βασιλικού πολτού στην κοσμετολογία: αναθεωρήσεις
Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι ο «βασιλικός πολτός» (που ονομάζεται επίσης μέλισσα βασιλικός πολτός) αποδείχθηκε όχι μόνο ως καλή προετοιμασία για εσωτερική χρήση, αλλά και ως μοναδικό συστατικό των προϊόντων καλλυντικών. Τα καλλυντικά παρασκευάσματα με βασιλικό πολτό έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Αναζωογόνηση - αποκατάσταση της κυτταρικής ακεραιότητας, της ελαστικότητας των κυτταρικών μεμβρανών, ενεργοποίηση κυτταρικών μεταβολικών διεργασιών.
- Κανονισμός - ρυθμίζει το μεταβολισμό των κυττάρων του νερού, εξισορροπεί την εργασία των σμηγματογόνων αδένων στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
- Αντιφλεγμονώδη - έχουν αντιβακτηριακές επιδράσεις στο δέρμα, εξαλείφουν τη φλεγμονή σε προβληματικές περιοχές.
- Μαλακτικό - καταπραΰνει το φλεγμένο δέρμα, θεραπεύει τις ρωγμές, τις γρατζουνιές, το τραχύ δέρμα των τακουνιών, τους αγκώνες, τα σκασμένα χείλη.
- Σκλήρυνση - βελτιώνουν την ανάπτυξη των τριχών, ενισχύουν τις ρίζες τους, τροφοδοτούν καλά τους βολβούς της ρίζας.
Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό από κρέμες, μάσκες, σαμπουάν, σπρέι, λοσιόν με βασιλικό πολτό. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι έχουν πολλά θετικά σχόλια.
Συνταγές για μάσκες προσώπου βασισμένες σε βασιλικό πολτό
Μάσκες μαλλιών με βασιλικό πολτό
Ίσως ενδιαφέρεστε για το άρθρο μας μάσκα για λιπαρά μαλλιά στο σπίτι.
Πώς να ξεχωρίσετε το βασιλικό πολτό από ένα ψεύτικο;
Μπορώ να πάρω βασιλικό πολτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μιλώντας για τα οφέλη της βασιλικής ζελέ για τις γυναίκες, αξίζει να δίνετε προσοχή σε μια τόσο σημαντική περίοδο της ζωής της - εγκυμοσύνη. Ναι, εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις από γιατρό για τη χρήση αυτού του μέλισσα ελιξίρου, τότε είναι δυνατόν και ακόμη και απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε κατά τη μεταφορά ενός μωρού.
Στην Ιαπωνία, διεξήχθησαν μελέτες σε ανθρώπους, και στη Ρωσία - στους μικρότερους αδελφούς μας. Όλα τα πειραματικά θηλυκά ήταν έγκυα και έλαβαν ζωντανό ελιξίριο σε όλη την περίοδο της κύησης. Τα αποτελέσματα απέδειξαν ότι το βασιλικό πολτό αύξησε την πιθανότητα να φέρει ένα πλήρες, υγιές και βιώσιμο έμβρυο σε δύο. Αυτό επηρέασε επίσης την πρόληψη του πρόωρου τοκετού.
- Το βασιλικό πολτό είναι χρήσιμο για τα αμινοξέα, τα υγιή λίπη και τις βιταμίνες.
- Χάρη στη βασιλική ζελέ, η σύνθεση του αίματος τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου βελτιώνεται .
- Η κυκλοφορία του αίματος διεγείρεται απευθείας στον ίδιο τον πλακούντα .
- Μια μικρή ποσότητα προϊόντος μελισσών βοηθά τις έγκυες γυναίκες να μετριάσουν την όρεξή τους.
- Ο βασιλικός πολτός βοηθά στην καταπολέμηση των σημείων της τοξαιμίας .
Μπορεί το βασιλικό ζελέ να βοηθήσει με τη στειρότητα;
Όπως διαπιστώθηκε ήδη, ο βασιλικός πολτός έχει μεγάλη επίδραση στον τομέα της θεραπείας της στειρότητας τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες .
- Η αιτία αυτής της ασθένειας στις γυναίκες είναι συχνά ορμονικές διαταραχές της σεξουαλικής σφαίρας . Η θεραπεία γίνεται με φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία, το μέλισσα elixir διπλασιάζει την επίδραση του, συμπληρώνοντας την πλούσια ορμονική σύνθεση του. Αλλά μην περιμένετε για ένα γρήγορο αποτέλεσμα - θα χρειαστεί χρόνος.
Πειράματα διεξήχθησαν σε πρόβατα, ο πλακούντας τους έχει την ίδια δομή με τον ανθρώπινο. Αποδείχθηκε ότι το βασιλικό πολτό αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης κατά καιρούς.
- Ο σημαντικός ρόλος που διαδραματίζει το γεγονός ότι ο βασιλικός πολτός αναζωογονεί όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, κάτι που συνιστά επίσης ένα συν το αναπαραγωγικό σύστημα. Η "ανανέωση" των ιστών των συστημάτων οργάνων έχει καλή επίδραση στην ικανότητα να φέρουν τα παιδιά.
- Και, όπως ήδη αναφέρθηκε, η θεραπεία του γάλακτος της μήτρας με φλεγμονή των προσαγωγών ή διάβρωση του τράχηλου , που παρεμβαίνει στην εγκυμοσύνη, οδηγεί σε θετικό αποτέλεσμα.
- Το βασιλικό πολτό χρησιμοποιείται επίσης για την εξάλειψη της ανδρικής στειρότητας . Η αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης οδηγεί σε βελτίωση της ποιότητας των σπόρων και της κινητικότητάς τους.
Πώς να συλλέξετε βασιλικό πολτό: Βίντεο
Η βασιλική ζελατίνα είναι ένα απίστευτα χρήσιμο προϊόν μελισσών. Αν δεν έχετε ειδικές αντενδείξεις για τη χρήση του, μπορείτε να αναπληρώσετε ελεύθερα τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία του σώματός σας με τη βοήθειά του.