1. Сагаган үр ашиг
2. Сагамхайны витамины найрлага нь өргөн цар хүрээтэй бөгөөд үүнд:
3. Сагаган үр тарианы ашигтай шинж чанар
4. Сагаган гурилын ашиг тус
5. Сагамхай хэрэглэх арга
7. Сагаганаас хортой шинж чанартай

Сагамны ашиг тус, түүнчлэн хүний ​​биед хор хөнөөл учруулах нь шинжлэх ухааны семинаруудын халуун сэдэв бөгөөд үндсэн хэрэгцээний бүтээгдэхүүн хэвээр байна. ОХУ-д анх удаа гарал үүсэл, цаг хугацаа тодорхойгүй байгаа бөгөөд үрийг Грекийн нутаг дэвсгэрээс авчирсан. Өнөөдөр Сагаган нь ургамал ургах чадваргүй цорын ганц үр тариа биш юм. Дэлхийд хэдэн арван эрдэмтэд геномын олборлолт дээр ажиллаж байгаа боловч энэ нь түргэн хурдацтайгаар өсөх, эсвэл илүү үр тариа үйлдвэрлэх боломжгүй юм. Сагаган нь цэвэр бүтээгдэхүүн хэвээр үлддэг тул хүний ​​биед аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч үр тарианы хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндийн хувьд доройтож болзошгүй.

Сагаган үр ашиг

Бүтээгдэхүүний химийн найрлага

Сагаган дэглэмийн химийн найрлага нь үечилсэн хүснэгтэд судлахад хэрэглэгддэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Тиймээс шинэ үр тарианы найрлага нь:

• кальци;
• кали;
• төмөр;
• цахиур;
• натри;
• магнийн исэл;
• хлор;
• хүхэр;
• фосфор;
• зэс;
• иод;
• никель;
• манган;
• цайр;
• фтор;
• молибден;
• кобальт;
• boron;
• хром;
• хөнгөн цагаан;
• ванадий;
• селени;
• strontium;
• титан

Сагамхайны витамины найрлага нь өргөн цар хүрээтэй бөгөөд үүнд:

• В витамин;
• PP бүлгийн витамин;
• А бүлгийн витамин;
• E бүлгийн витамин;

Ургамал уураг, шилэн, флавоноид, ашигтай нүүрс усаар ханасан байна.

Сагаган үр тарианы ашигтай шинж чанар

Ийм их хэмжээний химийн найрлага нь сагамхайны шинж чанарт тусгалаа олж, хүний ​​биеийн сагаврын ашиг тусыг авч үзье:

1. Сагаган бол төвийн мэдрэлийн систем, тархины зөв үйл ажиллагаа явуулах үүрэгтэй витамин Б бүлэг бүхий салангид агуулсан үр тарианы бүтээгдэхүүн юм.
2. Сагаган нь биеийн бодисын солилцоо, цусан дахь холестерины түвшинд нөлөөлдөг polyunsaturated fatty-ууд элбэг байдаг.
3. Croup нь хорт хавдрын эсийг хөгжүүлэхэд саад болох бодисын хэмжээ ихээхэн хэмжээний флавоноид агуулдаг. Өдөр тутмын хоол тэжээлийн үр тариа тариалсан хүмүүс хорт хавдартай болох эрсдэлгүй гэж эрдэмтэд үзжээ.
4. Бие махбодийг сагавны ач тусыг нотолж, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг таргалалтад зориулж эмчлэх гэж үздэг. Сагаган хоолны дэглэмийн хүмүүс өөрсдийнхөө эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр хэдэн долоо хоногт 5 кг хүртэл алддаг.
5. Ноолуурын шарх, гастрит, элэг, гепатитын элэгний хатууралд илэрч буй будаа нь ашигтай шинж чанартай.
6. Сагаганд агуулагдаж буй шилэн нь ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгож, будаа доторх фолийн хүчил нь зүрхний булчин, цусны судсыг бэхжүүлж даралт үүсгэдэг.
7. Энэ бүлэг нь атеросклероз, дархлаа ба өтгөн хаталт бүхий гипертензийн өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг.
8. Сагамганы будаа нь байгалийн антидепрессант бөгөөд ядаргаа, сульдах шинж тэмдгийг багасгаж чаддаг. Хүний мэдрэлийн системд ийм үр нөлөөтэй нөлөө нь магнийн агууламж өндөртэй байдаг ба венийн судасны эрсдэл, гар, хөлний хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Сагаган гурилын ашиг тус

Сагаган үр тариа идэх нь тархины үйл ажиллагаа сайжрахад хүргэдэг элементүүд нь тархинд цус шилжүүлэхэд нөлөөлдөг. Сагамхай хагалгаа нь хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж, тосыг зөөлрүүлж арьсыг эдгээж өгдөг.

Дэлхийд хаана ч байсан сүүн тэжээлийн аналог байдаггүй, Сагаган үр тарианы ашиг тусын талаар олон бүтээл бичигдсэн байдаг. Гэхдээ сүүн тэжээл нь эр хүний ​​бие махбодид ашигтай, эрэгтэй хүний ​​эрч хүч, сексийн амьдралын чанарт хэрхэн нөлөөлдөг тухай огтхон ч боддоггүй. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах цайр, магни, бусад ашигтай бодисууд хангалттай их хэмжээгээр агуулагдаж, хүмүүсийн сэтгэцийн эмгэг төрхийг сайжруулж, эрчим хүчэнд нөлөөлдөг.

Ажил, гэр бүлийн амьдрал, бэлгийн харьцааны улмаас эрэгтэйчүүд ихэвчлэн сэтгэлээр унадаг. Сагамхай нь эрэгтэй хүний ​​хувьд эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр болдог. Энэ нь бие махбодийн допаминыг хөгжүүлэхийг дэмждэг. Энэ нь сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг бодис юм.

Эрүүл мэндийн илүү их ашиг тусыг криминст агуулдаг уургуудаар хангадаг бөгөөд уурагуудын хэмжээ нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааны гүйцэтгэлтэй шууд холбоотой байдаг. Энэ нь ганц хүний ​​хувьд сага намрын туршид юу сайн болохыг асууж болох юм.

Сагамхай хэрэглэх арга

Сагамны тэжээлийн онцлог шинж чанарыг хадгалахын тулд Сагаган будаа, түүнчлэн энэ бүтээгдэхүүнд суурилсан бусад аяганд хэрхэн хоол хийх талаар суралцах хэрэгтэй. Тиймээ Жин хасахын тулд Сагамхай хэрэглэдэг Уурласан хэлбэрт буцалсан усаар шингээж, энэ байрлалыг хэд хэдэн цагийн турш орхиж, тагийг нь тагладаг. Хэрэглээний энэ аргыг хамгийн ашигтай гэж үздэг. Буцалсан усаар шингэлсэн түүхий Сага, анхны шинж чанарыг хэвээр хадгалж үлдсэн түүхий Сагамер нь өөрчлөгддөггүй.

Харамсалтай нь, хүн бүр өдөрт түүхий гурил, гурил идэх чадваргүй байдаг учраас үр тариа буцалгаж, дараа нь идэж эхэлдэг. Хоол тэжээлчид нь чанасан сүүтэй үр тариа идэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь хэрэв хүсвэл тараг, титэм уусгана.

Сагаган нь хүнсний ногоо, махтай цөцгий, цөцгий, цөцгийтэй усаар тэжээгддэг. Сагаганыг хэрэглэх арга нь тоо томшгүй олон юм, учир нь бүтээгдэхүүний фен биш хүмүүс ч үүнийг үнэлдэг. Гар хийцийн талх үйлдвэрлэхэд ашиглаж болох Сагаган тосыг ашиглах эсвэл Сагаган хальс нэмэхэд нэмэлт болгон ашиглах боломжтой. Сагаган хальс нь тэжээлтэй, амттай байдаг. Зөгийн бал, саатал бүхий хальс идэх нь хамгийн тохиромжтой. Сагаган гурилыг гашуун амттай болгохын тулд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ашигт малтмалын үнэ цэнэтэй ашиг тустай байдаг.

Саруулын Сагаган үр ашиг

Ердийн дэлгүүрийн Сагаган нь тусгай эмчилгээ хийсний дараа хар хүрэн өнгөтэй байдаг. Үр тарианы байгалийн сүүдэр - цайвар - ногоон. Хөнгөн сагамхай нь зах дээр зарагддаггүй тул тавиур нь бага байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн хоол хийх, өсгөвөрлөхөд хэрэглэж болно. Сагаган сагава илүү ашигтай байдаг.

Ногоон сагаврын хэрэглээ нь зүрхний, мэдрэлийн систем, цусны судасны хэвийн үйл ажиллагаанд илэрдэг, холестерины эсрэг тэмцдэг. Энэ нь ихэвчлэн жин хасахад ашиглагддаг. Үр тарианы хэрэглээ нь антиоксидант, идэвхитэй бодисуудтай холбоотой бөгөөд 3-4 хоолны халбагын дараа өлсгөлөнг мэдрэхээс сэргийлдэг.

Сагаганаас хортой шинж чанартай

Бусад бүтээгдэхүүнд нэгэн адил хэмжих хэмжээнээс хэтрэхгүй хэмжээгээр хэрэглэж байгаа бол сагамхай самар хэрэглэх нь хүнийг гэмтээж болно. Тиймээс бага зэрэг чанасан будаа нь хоол тэжээлээс ходоод, гэдэс өвдөх, мигрень байнгын шинж тэмдэг бүхий хүмүүст хооллолтоос хасах явдал юм. Сагамхай хоолны дэглэм нь зөвхөн тэжээллэг бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэснээр хүлээгдэж буй ашиг тусыг авчрах болно. Сагамхай агуулаагүй чихэрлэг, давслаг, чанасан, шарсан амттай хоол идэхэд саад болох нь хурц жинтэй болоход хүргэдэг. Хэрэглээний эсрэг заалтууд нь varicose судлууд, бүтээгдэхүүн нь өвчний хөгжилд саад болдог боловч энэ нь түүний чөлөөлөлтөөс сэргийлдэг.

Эцэст нь хэлэхэд сүүн будаа, үр өгөөж, хор уршиг нь олон жилийн турш бие махбодийн гаралтай хүнс, хоол хүнсийг бүрэн орлож чадах цорын ганц бүтээгдэхүүн юм.

Сагаган болон Сагаган будаа, түүний биед хор хөнөөл учруулдаг

4.6 (91.11%) - 18 санал

Нийгмийн сүлжээн дээр хуваалцах