1. Рис. Nike
2. Рис. Nike
3. Хороший спортивный бюстгальтер должен:
4. Рис. Nike
5. Мифы о бюстгальтерах

Рис. Nike

Во время каждого шага, выполняемого бегуном, ее груди подвергаются движениям, гораздо более сильным, чем каждый день. Кожа на груди нагружена, а связки Купера растянуты, благодаря чему грудь остается на одном месте. Вопреки распространенному мнению, мышцы не поддерживаются мышцами, которые можно тренировать, упомянутые связки после растяжения не возвращаются в прежнее состояние, а грудь отпадает, теряет форму. С проблемами, возникающими из-за бюста, сталкиваются не только женщины, которые щедро наделены ими, но также и женщины довольно стандартных, даже скромных размеров.

Самое главное, чтобы стабилизировать бюстгальтер, ограничить горизонтальные и вертикальные движения и обеспечить пользователю комфорт и комфорт.

Наиболее распространенными проблемами являются понижение груди и потеря упругости, формы, растяжение кожи шеи (и даже растяжек) и боль в груди перед менструацией. Чем больше бюст, тем больше возникает проблем, возникает усталость и напряжение мышц спины и шеи. Дамы с большой грудью также могут ограничивать «визуальный эффект» во время бега.

Грудь, или, скорее, молочная железа, представляет собой два симметричных полушария, построенных из железистой, жировой и соединительной ткани. Анатомически размещается с помощью связок Купера на большую грудную мышцу между 3-м и 7-м ребрами. В верхней части выпуклости есть сосок, окруженный соском, покрытым нежной, сильно пигментированной кожей. Эти две железы могут быть разных размеров и форм, и гормоны и гены решают об этом .

Так что же делать, чтобы иметь возможность свободно бегать, не беспокоясь о боли и потере привлекательности? Чтобы просто иметь возможность наслаждаться бегом? Вы должны инвестировать в хороший спортивный бюстгальтер . Наиболее часто задаваемые вопросы о спортивном бюстгальтере: чем они отличаются от обычных? Какова их роль? Достаточно ли бюстгальтера, который не ограничивает движение? Может быть, более узкий топ?

Если спортсменка не стабилизирует свой бюст с помощью плохо подобранного бюстгальтера, это может повлиять на ее спортивные результаты.

На большинство этих вопросов нет одного ответа . Важно, какая у женщины размер груди, как она тренируется, как бежит, и как она себя хорошо чувствует. Одному понадобится бегущая блузка, стабилизирующая грудь, другому понадобится бюстгальтер с китовой костью, другой плотно сложенный, застегнутый на молнию. Самое главное, чтобы стабилизировать бюстгальтер, ограничить горизонтальные и вертикальные движения и обеспечить пользователю комфорт и комфорт. Хороший бюстгальтер незаменим, чтобы бюст не сглаживался, не менял пропорции фигуры и не обременял позвоночник.

Рис. Nike

Если спортсменка не стабилизирует свой бюст с помощью плохо подобранного бюстгальтера, это может повлиять на ее спортивные результаты. Связанный с этим дискомфорт не позволяет ей полностью развить крылья во время бега, забыть о проблеме и выложиться изо всех сил. Слишком свободный бюстгальтер ускорит изменения формы и плотности бюста, слишком плотный изменит центр тяжести и затруднит дыхание. Спортивные бюстгальтеры сводят к минимуму ссадины и имеют удобные широкие бретели, изготовленные из материала, обеспечивающего воздушный поток.

Выбор спортивного бюстгальтера для бегуна так же важен, как и выбор правильной обуви.

Первые бюстгальтеры, как и многие другие умные изобретения, возникли в Древней Греции и из-за боли в груди, которую женщины испытывали во время занятий спортом. В некоторых греческих городах-государствах, которые позволяли женщинам культивировать его, например в Спарте, были изобретены поддерживающие грудь повязки, называемые «аподесмос» или «мастодетон». Первый современный спортивный бюстгальтер был создан в 1977 году Хинда Миллер и Лизой Ландаль. Две подтяжки были сшиты вместе, чтобы поддержать мужские гениталии во время занятий спортом. С тех пор многое изменилось. Различные типы спортивных бюстгальтеров были созданы для различных дисциплин и для размера бюста, чтобы защитить.

Выбор спортивного бюстгальтера для бегуна так же важен, как и выбор правильной обуви. Если это должно быть удобно, он не может верить, притеснять или выпадать. В начале вы должны сосредоточиться на себе. Какой у меня тип фигуры, сколько я потею, нужна ли мне очень сильная или более слабая стабилизация?

Чтобы выбрать размер бюстгальтера, вы должны измерить окружность под бюстом и окружность бюста в самой широкой точке.

Спортивные бюстгальтеры адаптированы к разным дисциплинам и отличаются впитываемостью материала. Когда вы покупаете спортивный бюстгальтер, вы также должны помнить, что использовать и что, если есть что-то для всего, это ни к чему хорошему.

Первый тип - лучший бегун, который прижимает обе груди к груди, сводя к минимуму их движения. Этого решения вполне достаточно для женщин с меньшей грудью.

Второй тип бюстгальтеров похож на те, которые используются ежедневно. Они имеют две чаши, иногда также на косточках и стабилизируют каждую грудь в отдельности. Они могут иметь регулируемые ремни и ремень.

Третий тип бюстгальтеров дает наибольшую стабильность, и этот предназначен для женщин с большой грудью. Каждая грудь стабилизирована и прижата к груди, в них обычно регулируются широкие бретели.

Чтобы выбрать размер бюстгальтера, вы должны измерить окружность под бюстом и окружность бюста в самой широкой точке. Во время первого измерения лента должна плотно облегать тело. Окружность груди должна быть сделана в бюстгальтере, чтобы лента не болталась. Однако определить свой размер недостаточно. Чтобы выбрать лучший бюстгальтер, нужно просто прицелиться. Хотя груди очень гибкие и хорошо сидят, они имеют разное расстояние и разную ширину. Если спортивный бюстгальтер содержит чашки из китового уса, убедитесь, что чаша заканчивается именно там, где находится грудь. В противном случае он войдет и протиснется. Вы должны помнить, что хороший спортивный бюстгальтер будет крепче, чем тот, который носят каждый день. Ошибочно выбирать свободный бюстгальтер ради использования пульсометра. При измерении бюстгальтера стоит делать несколько прыжков или бегать в месте, где его носят. Он не должен давать груди слишком много свободы и в то же время не должен быть слишком тугим. Вы также можете поднять руки вверх - если лента под бюстом движется вверх, это означает, что ее размер слишком велик. Вы всегда должны проверять, являются ли швы гладкими и мягкими и не раздражают.

Хороший спортивный бюстгальтер должен:

• иметь более широкие ремни, чтобы вес бюста был равномерно распределен и чтобы ремни не проникали в кожу
• менее эластичные ремни, которые не растягиваются слишком быстро и лучше стабилизируются
• быть изготовлен из материала, который истощает пот снаружи
• имеют очень аккуратно обработанные швы или не имеют их вообще
• быть немного крепче обычного бюстгальтера
• быть регулируемым

Рис. Nike

Как и любой другой элемент одежды или спортивного инвентаря, бюстгальтер не бессмертен. Со временем ткань растягивается, ослабевает и бюстгальтер больше не имеет своей стабилизирующей функции. Затем наступает время обменивать это. Тем не менее, вы можете продлить срок службы бюстгальтера, заботясь о нем.

Как ухаживать за бюстгальтером. Все бюстгальтеры должны быть ручной работы в деликатных жидкостях. Это особенно важно для спортивного бюстгальтера. Они сделаны из специальной дышащей ткани, свойства которой могут быть нарушены при плохой консервации. Если вы решили стирать в стиральной машине, вы должны сделать это в специальной сумке. Долговечность бюстгальтера также имеет способ хранения. Их нельзя катить. Они должны лежать ровно в ящике (или висеть на вешалках, как в магазине) один над другим, положить в миску.

Мифы о бюстгальтерах

Ложные. Причина характерной жировой ткани на спине слишком широка по окружности бюстгальтера. Это происходит потому, что слишком толстые ремни разминают толстый валик. В подходящем узком ремне остается на месте, создавая лишь небольшое углубление. Если у вас возникла такая проблема, используйте модель с широким поясом, тогда углубление станет практически невидимым. У них есть бюстгальтеры для бега женщин с большой грудью

2. Создан только для большой груди

Ложные. Многие женщины хотели бы представить свои прелести как Дода. Хорошая идея, возможно, для ужина с Днем Святого Валентина, но не практичная в повседневной жизни и в фитнес-клубе, потому что переполненный бюст слишком маленькой миски теряет шарм, он кажется тяжелым и нерегулярным. Встроенный бюстгальтер, независимо от размера, всегда будет выглядеть элегантно и защищать грудь. Поскольку слишком маленькие чашки чаще всего сопровождаются чрезмерно широкой окружностью под бюстом - груди теряют опору, падают и деформируют фигуру.

3. Мягкие бюстгальтеры только для молодежи

Ложные. Плотность груди определяет не чашка, а правильно подобранная окружность под грудью. В хорошо облегающем и правильно подобранном бюстгальтере чаша может быть изготовлена ​​из прозрачной сетки, нежной и воздушной, а бюст не теряет никакой формы и поддержки. Многие модели спортивных бюстгальтеров имеют такой дизайн

4. На косточках неудобно в бюстгальтерах

Ложные. Дискомфорт, который вы испытываете, чаще всего является результатом ношения бюстгальтера неправильного размера. Сжимающие провода груди происходят от неправильного размера под грудью. В таких случаях (и я делал это, когда меня беспокоил костыль), большинство женщин выдергивают провода. Это ошибка, потому что бюстгальтер без подмостей изменяет форму груди и их поддержку. Спортивный бюстгальтер на косточках лучше подходит для фитнеса, чем для бега.

Магдалена Островская-Доленговская и Изабела Чайка, «Бюст под контролем», Бег, май 2008 г.

Похожие

Комментарии