Главная

Ультрафиолетовое излучение и солнцезащитные очки: как защитить глаза

  1. Защищать глаза от ультрафиолета
  2. Что такое УФ?
  3. UVC
  4. UVB
  5. UVA
  6. Факторы риска УФ
  7. Измерение ультрафиолетовых лучей
  8. Детям тоже нужна защита от ультрафиолета
  9. Солнцезащитные очки: ваша лучшая защита от ультрафиолета
  10. Дополнительные советы о солнечных очках и воздействии ультрафиолета

Солнцезащитные Очки Солнцезащитные Очки   Вы, вероятно, знаете, что слишком сильное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца может вызвать солнечный ожог и рак кожи

Вы, вероятно, знаете, что слишком сильное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца может вызвать солнечный ожог и рак кожи. Но знаете ли вы, что УФ также может повредить ваши глаза?

Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца связано с серьезными проблемами со зрением, в том числе катаракта , дегенерация желтого пятна , пингвукула , pterygia а также фотокератит ,

Защищать глаза от ультрафиолета

Чтобы защитить ваши глаза от вредного солнечного излучения, вы должны носить солнцезащитные очки который блокирует 100% ультрафиолета, когда вы находитесь на улице при дневном свете. Ваши глаза нуждаются в защите даже в облачные дни, потому что вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут проникать сквозь облачный покров.

Оправы солнцезащитных очков с плотно прилегающими оберточного Стиль обеспечивает лучшую защиту, потому что они ограничивают количество солнечного света, попадающего на глаза со всех сторон.

Что такое УФ?

Ультрафиолетовые (УФ) лучи имеют более высокую энергию и не попадают в область видимого света, как показано здесь. В электромагнитном спектре радиоволны имеют самую низкую энергию, а гамма-лучи имеют самую высокую энергию.

Хотя многие люди называют ультрафиолетовое излучение «УФ-светом», этот термин технически неверен, потому что вы не можете видеть ультрафиолетовые лучи. Ультрафиолетовое излучение невидимо.

Существует три категории УФ-излучения:

UVC

Это ультрафиолетовые лучи с самой высокой энергией, которые потенциально могут быть самыми вредными для ваших глаз и кожи. К счастью, озоновый слой атмосферы блокирует практически все ультрафиолетовые лучи.

Но это также означает, что истощение озонового слоя потенциально может позволить высокоэнергетическим ультрафиолетовым лучам достичь поверхности Земли и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, связанные с ультрафиолетом.

UVC-лучи имеют длину волны от 100 до 280 нанометров (нм).

UVB

UVB-лучи имеют немного большую длину волны (280-315 нм) и более низкую энергию, чем UVC-лучи. Эти лучи частично фильтруются озоновым слоем, но некоторые все еще достигают поверхности Земли.

В малых дозах ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку меланин (пигмент кожи), вызывая потемнение кожи, создавая загар.

Но в более высоких дозах ультрафиолетовые лучи вызывают солнечный ожог, который увеличивает риск возникновения рака кожи. UVB лучи также вызывают изменение цвета кожи, морщин и других признаков преждевременного старения кожи.

Чрезмерное воздействие солнечного ультрафиолетового излучения также связано с рядом проблем со зрением, в том числе пингвукула , птеригиум и фотокератит («снежная слепота»).

Поскольку роговица, по-видимому, поглощает 100 процентов ультрафиолетового излучения, этот тип ультрафиолетового излучения вряд ли вызовет катаракту и дегенерацию желтого пятна, что вместо этого связано с воздействием ультрафиолетового излучения (см. Ниже).

UVA

Лучи UVA ближе к лучам видимого света и имеют более низкую энергию, чем лучи UVB и UVC. Но UVA-лучи могут проходить через роговица и достичь объектив а также сетчатка внутри глаза.

Чрезмерное воздействие УФА-излучения связано с развитием определенных типов катаракты, и исследования показывают, что УФ-излучение может играть роль в развитии макулярной дегенерации.

Факторы риска УФ

Этот УФ-индекс, разработанный Агентством по охране окружающей среды и Национальной метеорологической службой, предоставляет систему предупреждений с цветовой кодировкой, предупреждающую людей об опасностях нахождения на улице в определенные дни.

Любой, кто проводит время на улице, подвержен риску проблем со зрением от ультрафиолетового излучения. Фактическая доза ультрафиолетового излучения, которое вы получаете на открытом воздухе, зависит от ряда факторов, в том числе:

  • Географическое положение Ультрафиолетовое излучение больше в тропических районах вблизи экватора Земли. Чем дальше вы находитесь от экватора, тем меньше ваш риск.
  • Высота воздействия ультрафиолета выше на больших высотах.
  • Время суток Ультрафиолетовое воздействие больше, когда солнце высоко в небе, обычно с 10 до 14 часов.
  • Настройка воздействия ультрафиолета, как правило, больше на широких открытых пространствах, особенно при наличии сильно отражающих поверхностей, таких как снег и песок. Фактически, воздействие ультрафиолета может почти удвоиться, когда ультрафиолетовые лучи отражаются от снега. Ультрафиолетовое облучение менее вероятно в городских условиях, где высокие здания затеняют улицы.
  • Лекарства Некоторые лекарства, такие как тетрациклин, сульфаниламиды, противозачаточные таблетки, диуретики и транквилизаторы, могут повысить чувствительность вашего организма к ультрафиолетовому излучению.

Измерение ультрафиолетовых лучей

В Соединенных Штатах риск воздействия ультрафиолета измеряется с помощью УФ-индекса.

Разработанный NWS и EPA, UV Index предсказывает уровни ультрафиолетового излучения на каждый день по простой шкале от 1 до 11+.

Помимо ежедневной публикации УФ-индекса, Агентство по охране окружающей среды также выпускает УФ-оповещение, когда ожидается, что уровень солнечного УФ-излучения в этот день будет необычно высоким.

Рекомендации по защите от ультрафиолетового излучения Рекомендации по уровню риска по ультрафиолетовому излучению 2 или меньше Низкие 1. Носите солнцезащитные очки.
2. Если вы легко горите, используйте солнцезащитный крем с SPF * 15+. 3 - 5 Умеренно 1. Носить солнцезащитные очки.
2. Накройте и используйте солнцезащитный крем.
3. Оставайтесь в тени около полудня, когда солнце самое сильное. 6 - 7 Высоких 1. Наденьте шляпу и солнцезащитные очки.
2. Накройте и используйте солнцезащитный крем.
3. Уменьшите время пребывания на солнце с 10 до 16 часов. 8 - 10 Очень высоко 1. Носите шляпу и солнцезащитные очки.
2. Накройте и используйте солнцезащитный крем.
3. Минимизируйте пребывание на солнце с 10 до 16 часов. 11+ Экстрим 1. Наденьте шляпу и солнцезащитные очки.
2. Наносите солнцезащитный крем (SPF 15+) каждые два часа.
3. Старайтесь избегать пребывания на солнце с 10 до 16 часов. * SPF = фактор защиты от солнца
Информация основана на стандартах Агентства по охране окружающей среды США.

Детям тоже нужна защита от ультрафиолета

Риск повреждения наших глаз и кожи от солнечного ультрафиолетового излучения накапливается - это означает, что опасность продолжает расти, чем больше времени вы проводите на солнце в течение всей жизни.

Имея это в виду, особенно важно, чтобы дети защищали свои глаза от солнца. Дети обычно проводят намного больше времени на открытом воздухе, чем взрослые.

Фактически, некоторые эксперты утверждают, что, поскольку дети, как правило, проводят на открытом воздухе значительно больше времени, чем большинство взрослых, к 18 годам воздействие ультрафиолетового излучения может продолжаться до половины.

Кроме того, дети более восприимчивы к повреждению глаз от ультрафиолетовых лучей, потому что линза внутри глаза ребенка более четкая, чем линза взрослого, что позволяет большему количеству ультрафиолета проникать глубоко в глаз.

Эта умная маленькая девочка использует солнцезащитный крем и носит шляпу и солнцезащитные очки, для максимальной защиты от солнца.

Убедитесь, что глаза ваших детей защищены от солнца с помощью качественных солнцезащитных очков или фотохромные линзы когда они выходят на улицу. Кроме того, поощряйте вашего ребенка носить шляпу в солнечные дни для дальнейшего уменьшить воздействие ультрафиолета ,

Солнцезащитные очки: ваша лучшая защита от ультрафиолета

Чтобы лучше защитить глаза от вредных солнечных лучей, всегда носите солнцезащитные очки хорошего качества, когда находитесь на улице.

Ищите солнцезащитные очки, которые блокируют 100 процентов всех ультрафиолетовых лучей. Ваш оптик может помочь вам выбрать лучшие линзы для солнцезащитных очков для ваших нужд.

Чтобы защитить как можно больше деликатной кожи вокруг глаз, попробуйте хотя бы одну пару солнцезащитных очков с большими линзами или плотно облегающие обертки.

В зависимости от вашего образа жизни на открытом воздухе, вы также можете изучить солнцезащитные очки или же спортивные солнцезащитные очки ,

Количество солнцезащитных очков, защищающих от ультрафиолета, не зависит от цвета и темноты линз.

Например, светло-янтарная линза может обеспечить такую ​​же защиту от ультрафиолета, как темно-серая линза. Ваш оптик может убедиться, что выбранные вами линзы обеспечивают 100-процентную защиту от ультрафиолета.

В дополнение к солнцезащитным очкам, ношение шляпы с широкими полями в солнечные дни может снизить воздействие ультрафиолетового излучения на ваши глаза до 50 процентов.

Дополнительные советы о солнечных очках и воздействии ультрафиолета

Существует множество заблуждений относительно защиты ваших глаз от солнца. Имейте в виду эти советы:

  • Не все солнцезащитные очки блокируют 100 процентов ультрафиолетовых лучей. Если вы не уверены в уровне защиты от ультрафиолетовых лучей, которую обеспечивают ваши солнцезащитные очки, отнесите их к глазной врач или оптик для оценки. Многие специалисты по уходу за глазами имеют приборы, которые могут измерять количество ультрафиолетового излучения, которое блокируют ваши линзы.
  • Не забывайте носить солнцезащитные очки, даже когда вы находитесь в тени. Хотя тень в некоторой степени уменьшает воздействие ультрафиолета и HEV, ваши глаза по-прежнему будут подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, отраженных от зданий, дорог и других поверхностей.
  • Солнцезащитные очки также важны зимой, потому что свежий снег может отражать 80 процентов ультрафиолетовых лучей, почти удваивая общее воздействие солнечного ультрафиолетового излучения. Если вы катаетесь на лыжах или сноуборде, выбор подходящих линз необходим для адекватной защиты от ультрафиолета на склонах.
  • Даже если ваши контактные линзы блокируют ультрафиолетовые лучи, вам все равно нужны солнцезащитные очки. Контакты, блокирующие ультрафиолетовое излучение, защищают только часть вашего глаза под объективом. Ультрафиолетовые лучи могут повредить ваши веки и другие ткани, не покрытые линзой. Ношение солнцезащитных очков защищает эти деликатные ткани и кожу вокруг глаз от воздействия ультрафиолета.
  • Если у вас темная кожа и глаза, вам все равно нужно носить солнцезащитные очки. Хотя темный цвет кожи может снизить риск развития рака кожи от ультрафиолетового излучения, риск повреждения глаз ультрафиолетовыми лучами такой же, как и у человека со светлой кожей.

Всем нравится солнечный день. Но будьте осторожны и убедитесь, что у вас есть подходящие солнцезащитные очки, чтобы защитить ваши глаза от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Но будьте осторожны и убедитесь, что у вас есть подходящие солнцезащитные очки, чтобы защитить ваши глаза от вредных ультрафиолетовых лучей солнца

Гари Хейтинг, ОД

Гэри Хейтинг, OD, старший редактор AllAboutVision.com. Доктор Хайтинг имеет более чем 30-летний опыт работы в качестве офтальмолога, преподавателя здравоохранения и консультанта в индустрии очков. ... прочитайте больше

Примечания и ссылки

Заблуждения о продолжительности пребывания на солнце все еще имеются. Фонд Рака Кожи. Пресс-релиз выпущен в мае 2008 года.

Доля пожизненной дозы ультрафиолета, полученной к 18 годам: что Штерн и др. Фактически сказали в 1986 году. Журнал исследовательской дерматологии . Май 2005 г.

УФ дозы молодых людей. Фотохимия и фотобиология . Апрель 2003 года. Снижение риска немеланомного рака кожи при использовании солнцезащитного крема для детей. Архивы дерматологии . май

Похожие

Что такое менструальная синхрония?
Феномен менструальной синхронности был открыт в Европе в 19 веке. Уже тогда многие исследователи заметили, что женщины, которые живут вместе в одном доме , находятся в одной тюрьме или являются соседями по комнате в общежитии, начинают менструировать более или менее одновременно . Удивительный эксперимент Точное исследование по этому вопросу было проведено во второй половине двадцатого века доктором
Как защитить себя от комаров?
Несколько дней назад плакат привлек мое внимание: там были изображения 72 различных видов комаров, живущих в Австралии. Интернет-оракул "Википедия" сообщил мне, что в мире насчитывается более 3500 различных видов комаров! Почему вообще есть комары? Зачем кусать нас и почему они могут быть опасными? Стоит больше узнать о наших врагах, которых мы сами объявили войной. Комары не связаны ни с чем хорошим. Укус комара может означать более чем несколько дней зуда. У некоторых людей они
Как распознать и как лечить мигрень?
... игрень - это целый набор недугов. Сильная пульсирующая головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету, звуками, запахами. Мигрень обычно исключается из жизни на несколько часов, а иногда и дней. - Большинство людей не могут выполнять работу или даже самую простую работу по дому во время приступа мигрени, - объясняет проф. Rożniecki. Любая обычная физическая активность, такая как подъем по лестнице, наклоняясь, усиливает боль. Облегчение
Коэнзим Q10 - что это такое? Коэнзим Q10 свойства. Как использовать?
Многие косметические компании хвастаются, что их косметика - коэнзим Q10. Но что именно этот кофермент? Это просто еще одно название, которое является маркетинговым трюком? Действительно ли коэнзим Q10 творит чудеса? А что нам на самом деле нужно? Недаром его открытие было названо одним из важнейших открытий XX века. Каждая живая клетка нашего тела - даже самая маленькая содержит CoQ10. В нашем организме он вырабатывается до 25 лет в количестве,
Как быстро вылечить больное горло: советы врачей
... от профессиональных медиков могут пригодиться каждому. Боль в горле - неприятность, с которой время от времени сталкивается каждый. Однако этот факт вовсе не означает, что каждый раз вам необходимо мучиться и терпеть дискомфорт. Иногда больное горло может предупреждать о серьезных заболеваниях. Главное не упустить
Что в городском фонтане?
Фонтаны не только украшают город, но и создают уникальную возможность для минуты прохлады в, казалось бы, чистой воде. Это особенно заметно во время летней жары. Однако контакт с водой из фонтана может стать началом более серьезной болезни.
Как защитить древесину от утечки смолы и удалить следы?
Деревянная опалубка - очень распространенная проблема, характерная для древесины, получаемой из хвойных пород. Утечка смолы из дерева на заборе, окнах, балюстраде или садовой мебели может эффективно испортить владельцам всю радость нового приобретения. Как удалить разливы смолы и что делать, чтобы они не повторялись? Посоветуйте.
Компьютерные очки - как купить самый подходящий?
... им много времени перед экраном компьютера - конечно, некоторые из нас гораздо больше, чем другие, если, например, работа на компьютере связана с их профессией"> Мы все проводим много времени перед экраном компьютера - конечно, некоторые из нас гораздо больше, чем другие, если, например, работа на компьютере связана с их профессией. В свободное время мы также смотрим телевизор, или используем смартфон для проверки сообщений, или хвастаемся с кем-то близким.
Подагра - симптомы, диета, лечение. Что такое подагра (артрит
Симптомы подагры включают в себя: боль в суставах (острая боль), артрит, отек, лихорадка, озноб, узлы подагры. Первые симптомы появляются ночью или утром - артрит быстро приобретает острый характер. В зависимости от местоположения подагры могут возникать подагра (стопа), гонагра (коленный сустав), рахидагра (позвоночник) или хирагра (запястья, плечи и локти). Причины подагры могут быть первичными (подагра может быть генетически детерминирована) или вторичными (приобретенная форма заболевания
Что такое SEO-хостинг и какое это имеет значение?
... оторая позволяет нашему веб-сайту работать непрерывно и непрерывно. Поставщик услуг, предоставляющий услуги хостинга, предоставляет дисковое пространство, на котором будут храниться наши данные, создавая наш веб-сайт. И чем больше у нас требований - у сайта богатая графика, формы, закладки или видео, тем больше мы должны стремиться к лучшему и более эффективному хостингу. В наши дни нет ничего более раздражающего, чем открытие или даже «рухнувший» сайт. Специалисты по SEO
Что такое клеммный блок? - FAQ | Светлой E & E ПРОМЫШЛЕННО CO., LTD
Наверное, вы никогда раньше не слышали "Разъем блока терминалов". Однако существует много приложений, которые использовали бы терминальные блоки в нашей жизни. Такие как электрический вентилятор, кондиционер, стиральная машина, духовка, телефон и факс. Терминальный блок - это своего рода электронный компонент, и его можно назвать терминальной полосой, клеммной блочной полосой, клеммным блоком разъема, барьерной клеммной полосой и барьерным клеммным блоком.

Комментарии

Что такое подагра, кому угрожают и как она возникает?
Что такое подагра, кому угрожают и как она возникает? подагра (другие названия: артрит , подагра ) - это заболевание, которое включает отложение мочевой кислоты в суставах, сухожилиях, связках и почках. Артритные поражения могут поражать различные суставы - чаще всего это большой палец ноги (плюснево-фаланговый сустав). Читайте
Учитывая, что не существует такого понятия, как нормальный период, что именно представляет собой тяжелый период?
Учитывая, что не существует такого понятия, как нормальный период, что именно представляет собой тяжелый период? Медицинские работники определяют тяжелый период как кровопотерю 80 мл или более в каждом цикле - но, эй, кто может считать миллилитры, когда происходит рубиновое цунами? Достаточно сказать, что если вы впитываете тампоны или полотенца с высокой впитывающей способностью каждые два часа (или меньше), у вас периоды, которые длятся более 7 дней, и даже если подумать
5. Что такое белая и серая вещество?
5. Что такое белая и серая вещество? ИИИ. Мотивация учебной деятельности Метод «проблемного вопроса» - Что изображено на фото? Напишите свои предположения в тетради и проанализируйте их по окончании урока. ИV. Изучение нового материала рассказ учителя Это интересно! Всего в спинном мозге человека насчитывается около 13 млн. Нейронов, из которых 97% вставные. Рассмотреть схему
Что такое высокое кровяное давление?
Что такое высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление (также называемое HBP, или гипертония) - это когда ваше кровяное давление, сила крови, протекающей через ваши кровеносные сосуды, постоянно слишком высока. Узнайте больше о высоком кровяном давлении , Если у вас высокое кровяное давление, вы не одиноки Почти
Что такое SEO хостинг?
Что такое SEO хостинг? Давайте начнем с того, что такое SEO-хостинг, а именно это один из видов хостинга для сайтов . SEO размещает в основном SEO специалистов и агентства, которые занимаются позиционированием сайта. Использование SEO-хостинга поможет вам оптимизировать и позиционирование страниц онлайн в результатах поиска. Так что же отличает SEO от обычного хостинга? Прежде всего, поставщик услуг для
Как хранить молоко и что его давать?
Как хранить молоко и что его давать? Я приглашаю вас прочитать: 1. Научитесь скачивать вручную Да, да - своими руками. Электрические молокоотсосы хороши, но есть много мам, которые, пользуясь преимуществами техники, не могут вытащить ни капли молока. Однако они справляются намного лучше своими руками. Наиболее эффективным является сочетание механического и ручного извлечения - мы начинаем с руки, чтобы запустить поток молока, затем подключаем электрический или ручной
Что такое рана?
Что такое рана? Язвы язвы также называют афтозной язвой. Подобно язвенной болезни желудка, они представляют собой болезненные пузырьки во рту. Часто присутствует на внутренней стороне губ, на стороне языка. Вы также можете получить их на щеках и деснах. Когда вы видите их, они, как правило, белые или желтые в центре, окруженные кольцом красных воспаленных мягких тканей. Пациенты, которые страдают от язвы, обычно сообщают о стрессовых ситуациях в их доме или
Что же вызывает такой существенный дискомфорт и как от него можно избавиться?
Что же вызывает такой существенный дискомфорт и как от него можно избавиться? Резкое и, казалось бы, не имеющее причины, возникновения ощущение кома в горле может появиться после стрессовой ситуации или нервного срыва, и повторяться при менее травмирующих обстоятельств, без видимой причины. В этом случае ощущение кома обуславливается спазмом и напряжением мышц. Непроизвольное сокращение мышц горла во время волнения или депрессии способствует возникновению такого неприятного ощущения.
Что такое лазер?
Что такое лазер? Слово «ЛАЗЕР» сокращенно означает усиление света путем вынужденного излучения. В своей книге «Новое руководство по лазерной терапии» Тюнер и Ход упоминают об интересном факте, что первоначально предполагалось использовать слово «Колебание» вместо «Усиление». Тем не менее, это, к сожалению, привело бы к слову «LOSER». Лазер - это усиленный свет. Лазерный луч может
Что такое высоко обработанная пища?
Что такое высоко обработанная пища? Это пища, прошедшая промышленную обработку, часто с дополнительными веществами (сахар, соль, жир, витамины, консерванты, улучшители вкуса и т. Д.). Можно сказать, что это промышленная еда. Продукты с высокой степенью переработки НЕ будут производиться дома или в столовой. Добавки для еды Что говорит о них Институт продовольствия и питания? http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=34&Itemid=28&lang=pl
? Что такое Валидол ♠ Кто это?
Что такое Валидол? Его основным ингредиентом является валерат валерат . Это вещество с рефлекторным сосудорасширяющим действием, которое находит свое применение в комбинированной антиангинальной терапии. Обычно его выпускают в каплях, капсулах или таблетках, но в нашей стране существует только последняя форма. Он содержит 50-60 мг раствора ментола в ментоловом эфире на одном из изомеров валерианового соединения. Первичным источником является

Но знаете ли вы, что УФ также может повредить ваши глаза?
Что такое УФ?
Почему вообще есть комары?
Зачем кусать нас и почему они могут быть опасными?
Как использовать?
10. Но что именно этот кофермент?
Это просто еще одно название, которое является маркетинговым трюком?
Действительно ли коэнзим Q10 творит чудеса?
А что нам на самом деле нужно?
Как защитить древесину от утечки смолы и удалить следы?
Новости

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru